Kadang, kondisi jiwa ini naik turun. Terkadang ia naik, begitu bersemangat, termotivasi dan tidak kenal kata menyerah, serta memiliki energi yang begitu besar. Kadang juga ia turun, tidak bersemangat, loyo dan inginnya selalu menyendiri dan tidur.
Ternyata, kondisi jiwa kita dapat kita buat menjadi selalu optimis, selalu bersemangat dan positif serta berenergi. Caranya sederhana, mulai hari anda dengan senyuman, kemudian tarik nafas dalam-dalam, hembuskan pelan-pelan dari mulut. Sembari berkata ke dalam pikiran kita “hari ini begitu indah dan menyenangkan.”
Saat kondisi melemah menghampiri anda, ada baiknya anda kembali tersenyum, kemudian tarik nafas pelan dari hidung, hembuskan pelan dari mulut. Maka rasakan energi positif akan memenuhi jiwa anda.
No comments:
Post a Comment
terima kasih sudah membaca, semoga bermanfaat